Diabetes tipo 2: Qual é a idade média de início?

Diabetes tipo 2: Qual é a idade média de início?

Segundo os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças (CDC), 29,1 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm diabetes.

Diabetes tipo 2 contas para 90-95 por cento dos diagnósticos adultos.

As variações entre os diagnósticos individuais são muito grandes para que exista uma idade exata de início para o diabetes tipo 2. Há evidências, entretanto, de que a probabilidade de desenvolver a condição aumenta drasticamente após a idade de 45 anos.

Média de idade de início para diabetes tipo 2

A American Diabetes Association (ADA) recomendam exames de triagem anual diabetes após a idade de 45. Mas a idade em que alguém desenvolve a condição depende de muitos fatores diferentes para prever com precisão.

Uma ampla mistura de fatores individuais de saúde e estilo de vida pode influenciar a progressão da condição. Muitas pessoas têm diabetes por anos antes de serem diagnosticadas, causando uma grande variação entre a idade de início e idade do diagnóstico.

Enquanto isso, algumas estimativas alegam que quase um terço das pessoas com diabetes não sabem que o têm, o que complica ainda mais as estimativas. E muitas pesquisas e estudos nacionais não fazem distinção entre as taxas de diabetes tipo 1 e 2 em adultos.

De acordo com o CDC, de 1997 até 2011, a idade média em que uma pessoa foi diagnosticada com diabetes nos Estados Unidos foi em grande parte o mesmo, em torno de 54 anos de idade .

Embora possa não haver uma idade definida para o início do diabetes tipo 2, a idade aumenta consideravelmente as chances de desenvolver a doença.

Em 2014, estima-se que 4,3 por cento dos americanos com mais de 20 anos de idade tinham diabetes, enquanto 13,4 por cento dos 45-64 anos, e 11,2 por cento dos 65 anos ou mais, tinha a condição.

Um estudo de 2016 descobriu que as taxas de diabetes tipo 2 eram até sete vezes maiores em adultos chineses com idades compreendidas entre os 55 e os 74 anos do que nos 20-34 anos.

O relatório da ADA que as taxas de diabetes permanecem elevados na população idosa, afetando cerca de 25 por cento daqueles com mais de 65 anos.

Uma vez considerada uma condição só para adultos, diabetes tipo 2 está se tornando um problema crescente em crianças e adolescentes em todo o mundo. Um estimado de 12 em cada 100.000 jovens norte-americanos com idade inferior a 20 são diagnosticados como portadores de diabetes tipo 2, com diagnóstico ocorrendo em um idade média de 14.

Fatores de risco

Qualquer coisa que afeta os açúcares no sangue aumenta a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2.

Fatores comuns que podem aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2 incluem:

  • Ter excesso de gordura em torno do abdômen aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
  • Ter mais de 45 anos
  • Estar acima do peso
  • Ter excesso de gordura abdominal ou barriga
  • Dieta pobre, especialmente aquelas em excesso ou açúcares e gorduras refinados
  • Inatividade
  • Ter membros da família com diabetes
  • Ter diabetes durante a gravidez (diabetes gestacional)
  • Dando à luz a um bebê que pesasse mais de 9 libras
  • Colesterol elevado (triglicerídeos elevados e níveis baixos de HDL)
  • Pressão alta
  • História de doença cardíaca e, ou acidente vascular cerebral
  • Fígado e / ou doença renal
  • Síndrome dos ovários policísticos
  • Depressão

Sexo, raça ou origem étnica

As diferenças entre as chances de desenvolver diabetes tipo 2 e a idade do diagnóstico também podem depender do sexo e raça ou origem étnica.

Os CDC observam que de 1997 a 2011, os homens americanos foram diagnosticados cerca de 2 anos mais cedo do que as mulheres, e que os afro-americanos e hispânicos foram diagnosticados cerca de 6 anos mais cedo do que caucasianos.

Depois de experimentar taxas bastante semelhantes de diabetes por décadas, as taxas de prevalência entre os sexos estão mudando lentamente. Em 2014, estima-se que 6,6 por cento dos homens americanos e 5,9 por cento das mulheres tinham diabetes.

De acordo com a ADA, diabetes impactos pessoas de algumas raças ou origens étnicas muito mais do que outros.

Fatores de estilo de vida como a dieta e os níveis de atividade física, podem ser responsáveis ​​por taxas de prevalência mais altas, mas a pesquisa ainda é inconclusiva.

Taxas atuais de pessoas em os EU que foram diagnosticados com diabetes de acordo com a raça ou origem étnica:

  • 7,6% dos brancos não-hispânicos
  • 9% dos asiáticos americanos (4,4% dos chineses, 8,8% dos asiáticos, 11,3% dos filipinos e 13% dos asiáticos)
  • 12,8 por cento dos hispânicos (8,5 por cento da América Central e do Sul, 9,3 por cento dos cubanos, 13,9 por cento dos mexicanos-americanos, 14,8 por cento para os porto-riquenhos)
  • 13,2 por cento dos negros não-hispânicos
  • 15,9 por cento dos nativos americanos e nativos do Alasca

Americanos e adolescentes com diabetes tipo 2 tendem a ser obesos e têm uma história familiar de diabetes. Além disso, eles são de ascendência afro-americana, insular do Pacífico, hispânica ou americana.

Maneiras de reduzir as chances de desenvolver diabetes tipo 2

Muitas vezes, aqueles com diabetes tipo 2 não sabem que têm a condição até que os sintomas físicos ocorrem, como o aumento da sede, fome e fadiga . Isso significa que a maior parte do que é conhecido sobre a progressão precoce da condição é baseada em informações obtidas com o acompanhamento de pessoas com prediabetes, a condição que precede a diabetes tipo 2.

De acordo com o CDC, pelo menos 86 milhões de americanos têm prediabetes. Aproximadamente 90 por cento das pessoas com prediabetes não sabem que eles têm.

Sem tratamento, 15 a 30 por cento das pessoas com prediabetes desenvolverá diabetes tipo 2 dentro de 5 anos de diagnóstico. Mas para pessoas com prediabetes, fazer dieta e mudanças de estilo de vida pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 58 por cento .

Maneiras de reduzir as chances de desenvolver diabetes tipo 2 incluem:

  • Fazendo exercícios moderados por pelo menos 30 minutos 5 vezes por semana
  • Sendo fisicamente ativa até certo ponto, diariamente
  • Manter uma dieta saudável e equilibrada
  • Reduzindo os açúcares simples nos alimentos e açúcares e gorduras em excesso
  • Monitoramento da ingestão de carboidratos
  • Comer refeições menores com mais frequência ao longo do dia
  • Perdendo 5 a 7 por cento do peso corporal total
  • Monitorização ou tratamento dos níveis de glucose no sangue
  • Dizendo a sua família e amigos sobre seus planos para motivação adicional
  • Remover o estresse para ajudar a reduzir o hormônio do estresse cortisol
  • Mantendo-se hidratado
  • Aumento da ingestão de fibras
  • Boa programação de sono para reduzir a liberação de hormônio do estresse

À medida que o corpo envelhece, os requisitos nutricionais mudam ligeiramente e o risco de lesão aumenta. O Instituto Nacional sobre o Envelhecimento recomendam que os planos de refeições e exercícios devem ser alterados após a idade de 50 anos.

Aqueles em maior risco de diabetes devem certificar-se escolhas dietéticas ajudar a manter saudável açúcar no sangue, mas isso não significa cortar carboidratos completamente. Abundância de menus de exemplo existe on-line para mostrar que comer direito não tem que significar provocar o gosto.

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