A vibração de todo o corpo pode evitar a obesidade e o diabetes?

A vibração de todo o corpo pode evitar a obesidade e o diabetes?

Um estudo intrigante, publicado esta semana na revista Endocrinology , compara os benefícios da vibração de todo o corpo com o exercício regular. Poderia esta intervenção inovadora ajudar a evitar a obesidade e diabetes? Os resultados preliminares sugerem que poderia.

É difícil ignorar a obesidade crise atualmente varrendo os Estados Unidos e o resto do Ocidente. Como os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) escrevem: “A obesidade é comum, séria e dispendiosa”.

Mais de um terço dos adultos americanos são obesos e, em alguns estados, mais de 35 por cento dos adultos caem na categoria de obesos.

É agora bem documentado que a obesidade traz consigo uma série de consequências negativas para a saúde, não menos importante do que é a diabetes.

Uma das melhores maneiras de combater a obesidade é a atividade física, mas muitas pessoas lutam para exercer regularmente por uma série de razões. Qualquer coisa que pode substituir ou adicionar aos benefícios do exercício poderia ser extremamente benéfico para uma grande proporção da população.

Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Augusta, na Geórgia, liderada por Meghan E. McGee-Lawrence se propôs a investigar uma alternativa potencial ao exercício – a vibração de todo o corpo (WBV).

Investigando WBV

WBV envolve pé, sentado, ou deitado em uma máquina com uma plataforma vibratória. Como a máquina vibra, transmite energia através do corpo, resultando em músculos contraindo e relaxando muitas vezes por segundo.

Testado pela primeira vez para os seus benefícios terapêuticos no final do século 19, WBV foi estudado para uso em uma variedade de situações. Por exemplo, a Agência Espacial Europeia está a investigá-la como uma forma potencial de manter a massa muscular em voos espaciais longos.

Nos últimos anos, WBV também foi avaliado para uso em uma série de condições médicas. Por exemplo, um estudo realizado em 2009 concluiu que WBV pode ser benéfico para aumentar a força muscular nos joelhos de mulheres com osteoartrite. Outro estudo do mesmo ano mostrou que WBV melhorou a aptidão cardiorrespiratória e força muscular em adultos mais velhos. Da mesma forma, uma investigação em adultos mais velhos descobriu que WBV poderia ajudar a melhorar o equilíbrio.

O projeto atual visou compreender se WBV poderia imitar os benefícios do exercício regular em músculo e osso. McGee-Lawrence e sua equipe estudaram o efeito em um modelo de mouse.

Obesidade, diabetes e WBV

Ratinhos machos de cinco semanas de idade foram utilizados no estudo: metade eram ratos normais, e os restantes eram geneticamente insensíveis à leptina. Leptina é um hormônio que ajuda a gerar uma sensação de plenitude; Animais sem uma resposta de leptina estão predispostos a comer em excesso e, portanto, são mais propensos a desenvolver obesidade e diabetes.

Ambos os tipos de ratinhos foram divididos em três grupos experimentais:

  • Grupo WBV – 20 minutos por dia
  • Treadmill exercício grupo – 45 minutos de caminhada diária
  • Sedentário – sem exercício

Durante a primeira semana, os ratos foram autorizados a se acostumar com seus equipamentos. Em seguida, começou um regime de exercício de 12 semanas. Foram pesados todas as semanas.

No final do ensaio, geneticamente obesos, diabéticos camundongos mostraram benefícios semelhantes de ambos treadmill exercício e WBV. Os ratos obesos ganharam menos peso após WBV e exercício do que os ratos obesos no grupo sedentário, embora eles ainda eram mais pesados do que os ratos normais.

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